Cristina Ferreira recebeu n’O Programa da Cristina desta segunda-feira, dia 22 de julho, a nutricionista que a segue há vários anos, Iara Rodrigues, e a médica endocrinologista Eva Lau, que abordaram os fatores que podem dificultar a perda de peso, para além do stress.

Recorde-se que, no passado dia 15 de julho, a estrela da SIC partilhou um texto, no blogue Daily Cristina, em que revela o problema que a impede de emagrecer. Tudo por causa do stress excessivo, cujos efeitos no seu corpo dificultam a perda de peso. 

Em conversa com as especialistas, a apresentadora da estação de Paço de Arcos acabou por revelar que chegou a pensar que poderia estar perante uma menopausa precoce, face à dificuldade que tinha em perder peso, mesmo quando fazia dieta e praticava exercício físico.

«Houve uma altura em que eu cheguei a achar que era uma menopausa precoce. Eu não tenho vergonha nenhuma de dizer isto. Eu mandava fotografias à Iara [nutricionista], porque parecia grávida de cinco meses», confidenciou a apresentadora.

Em conversa com a nutricionista Iara Rodrigues, enquanto a especialista explicava que a idade, mas também a menstruação e a fase do ciclo menstrual podem influenciar a perda de peso, Cristina concordou e falou do seu caso.

«Não nos podemos esquecer que à medida que vamos envelhecendo, o nosso corpo vai tendo cada vez mais dificuldade em responder [à dieta]», explicava a nutricionista, quando Cristina Ferreira referiu: «Eu ando há quatro anos a tentar equilibrar-me um bocadinho e, a partir dos 40, é mais difícil».

«Não tarda nada está a começar-me isso também», continuou Cristina, referindo-se à menopausa, quando a especialista fez referência ao impacto da menstruação e do ciclo menstrual na perda de peso. 

«Já tivemos aqui casos de mulheres que começaram com os primeiros sinais, a partir dos 40, e que entraram na menopausa, só depois dos 50», lembrou a apresentadora, revelando assim que, apesar de ainda ter 41 anos, já pensa na menopausa e nas suas implicações.

Depois de várias tentativas mal-sucedidas para perder peso, devido aos elevados níveis de cortisol, conhecida como «a hormona do stress», que no caso de Cristina Ferreira a impede de emagrecer, a apresentadora definiu agora uma nova estratégia para reduzir o stress e, assim, conseguir manter o peso desejado.

«Tenho feito um curso de mindfulness todos os dias, que é como quem diz… Eu estou muito menos tempo ao telefone, faço as minhas caminhadas…», revelou a apresentadora.

A nutricionista Iara Rodrigues que acompanha a apresentadora há vários anos, concordou com as novas «rotinas» da ex-colega de Manuel Luís Goucha nas manhãs da TVI e defende que esta pode ser realmente uma boa estratégia para todas as pessoas que procuram perder peso.

«Se o corpo nos está a dar sinais de que está a entrar ‘em falência’ é porque há vários fatores que estão a desencadear isso e devemos pensar ‘O que posso eu fazer para me ajudar?’» Recomendou a especialista aos espectadores de O Programa da Cristina.

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