A maçã é ótima para controlar o colesterol, e a quantidade de fibras dela ajuda a regular o apetite. Algumas pesquisas dizem que é um ótimo alimento preventivo para possíveis problemas coronários.

O gengibre tem inúmeros benefícios e já falamos sobre eles aqui: os 5 benefícios do gengibre e por que ele pode ser fundamental  numa dieta de redução de peso.

Ele dá um toque refrescante às bebidas detox e ajuda a acelerar o metabolismo. O outro ingrediente a beterraba é ótima para otimizar a função do fígado, como explica a especialista, Sharon Brown.

Lembre-se que esta preparação não tem valor de refeição e que um nutricionista deve ser consultado. Desse modo, você poderá atingir seus objetivos mais rapidamente e de forma saudável.